Un estudio de la Universidad de Yale (EEUU) concluye que disminuir el estrés parental es una herramienta fundamental para combatir el sobrepeso infantil, uno de los grandes retos de salud pública de nuestro tiempo.
Un estudio dirigido por científicos del Instituto McGovern para la Investigación del Cerebro del Massachusetts Institute of Technology (MIT ha demostrado que dedicar entre 10 y 15 minutos diarios a practicar mindfulness puede reducir el estrés y la ansiedad en personas con este trastorno.
Un estudio de científicos italianos y canadienses ha examinado en profundidad la actividad cerebral de estos expertos meditadores mientras practicaban dos formas clásicas de contemplación: Samatha y Vipassana
El Consejo General de Enfermería premia un proyecto de la Escuela Universitaria de Lugo que utiliza la atención plena para disminuir la tensión laboral de los futuros profesionales del sector.
Un ensayo clínico realizado en Hong Kong demuestra que las intervenciones basadas en la atención plena disminuyen la sensación de aislamiento de los ancianos de forma sostenida.
Una investigación liderada por equipos de Estados Unidos, Reino Unido y Canadá concluye que practicar mindfulness en compañía ayuda a sostener el bienestar emocional y reduce el riesgo de recaídas.
Un estudio de la Universidad de Columbia Británica (Canadá) ha descubierto un vínculo positivo entre ser consciente de uno mismo y una reducción de la dependencia de los teléfonos inteligentes.
El creador de la intervención de reducción de estrés basada en Minfulness (MBSR) recomienda a los padres que presten atención a la forma en la que los motores de contenido afectan a sus hijos.
Una encuesta revela que la gran mayoría de las personas que siguen esta técnica de mindfulness se sienten más relajadas tras la práctica y casi nueve de cada diez experimentan mejoras emocionales.
Los expertos destacan que la conexión entre los microorganismos que viven en el intestino con el cerebro abre un nuevo horizonte para tratar trastornos como la ansiedad y el estrés.
Un estudio de la Universidad de Duke (EEUU) evidencia que las experiencias de tensión emocional durante la niñez incrementan el riesgo de sufrir trastornos de salud en las etapas adultas.
Los investigadores atribuyen el aumento de la atención plena a que muchas personas han emprendido una búsqueda de estilos de vida más saludables y a la necesidad de alcanzar un mayor equilibrio interior.
Un estudio revela que la atención plena mejora aspectos clave del control atencional, en particular la rapidez y precisión con que las personas dirigen su foco, sin importar la edad de los practicantes.
Una encuesta revela que las principales preocupaciones de la juventud son los salarios bajos, la falta de oportunidades para adquirir experiencia y la dificultad para emanciparse.
Un nuevo resultado del estudio IMPACT BCN concluye que la atención plena favorece las bacterias beneficiosas y reduce las menos saludables en la flora intestinal.
