El Centro Cochrane avala la eficacia del Mindfulness para reducir la ansiedad y el estrés

El Centro Cochrane Iberoamericano, a petición de la publicación Maldita.es, ha elaborado un informe en el que avala la eficacia del mindfulness a la hora de reducir el estrés y la ansiedad.

2022-09-12T10:02:28+02:0012/09/2022|Categorías: Blog|

Dominik Ley: “Para mí, Mindfulness es la palanca con la que puedo mover el mundo”

Dominik Ley, instructor de Mindfulness-MBSR y de Search-inside-yourself (un programa de liderazgo desarrollado en Google que entrena la inteligencia emocional), encabeza un proyecto para extender la práctica de la atención plena a las organizaciones.

2022-09-05T09:51:55+02:0005/09/2022|Categorías: Blog, videos|

Los programas de MBSR online y presencial reducen el malestar psicológico de forma similar

Una investigación concluye que la principal diferencia entre ambas modalidades es que a través de Internet se registra menor grado de adhesión y satisfacción por parte de los participantes.

2022-07-25T09:23:11+02:0025/07/2022|Categorías: Blog|

Andrés Martín Asuero: «La felicidad se puede entrenar»

La Fundación Galatea, creada en el año 2001 por el Consell de Col·legis de Metges de Catalunya, ha publicado en su canal de YouTube una entrevista con el presidente de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR, Andrés Martín Asuero.

2022-07-01T09:53:40+02:0001/07/2022|Categorías: Blog, videos|