Los investigadores coinciden en que el Mindfulness ayuda a integrar hábitos saludables como la práctica del deporte

Un estudio de la Universidad de Bath (Reino Unido) concluye que la combinación de ejercicio y conciencia plena es una de las fórmulas más eficaces para incorporar rutinas de actividad física beneficiosas para la salud

2024-01-15T09:23:12+02:0015/01/2024|Categorías: Blog|

La Policía Nacional recurre al Mindfulness para mitigar el estrés de los agentes

La Dirección General de la Policía organiza unas jornadas de gestión emocional en las que un grupo de agentes practicará la conciencia plena para aprender a afrontar las situaciones difíciles.

2024-01-08T09:46:58+02:0008/01/2024|Categorías: Blog|

Un estudio demuestra los beneficios del Mindfulness para tratar la migraña por uso excesivo de fármacos

Un ensayo aleatorio de la Fondazione IRCCS Istituto Neurologico Carlo Besta de Milán comprueba que los pacientes registraron una gran mejoría en la frecuencia de los dolores de cabeza y en su calidad de vida.

2024-01-03T11:04:57+02:0003/01/2024|Categorías: Blog|

El programa MBSR es útil para prevenir las crisis de epilepsia, según los especialistas

La práctica de esta intervención psicoeducativa ayuda a los pacientes a detectar las situaciones de estrés y a desarrollar herramientas para hacerles frente.

2023-12-25T11:01:52+02:0025/12/2023|Categorías: Blog|

El Mindfulness ayuda a los adolescentes a abordar las crisis de salud mental

La directora del Centro de Imágenes Biomédicas de la Universidad Northeastern (EEUU) aconseja a los responsables políticos que recurran a la conciencia plena para combatir las enfermedades psíquicas.

2023-12-18T09:41:59+02:0018/12/2023|Categorías: Blog|

El Mindfulness ayuda a los médicos a mejorar el bienestar y la comunicación con pacientes y colegas

Una investigación de la Universidad de Toronto demuestra que el entrenamiento conciencia plena conduce a cambios cognitivos y conductuales positivos para estos profesionales.

2023-12-11T09:16:33+02:0011/12/2023|Categorías: Blog|

Un estudio Saudí demuestra que el programa MBSR reduce el estrés, la ansiedad y la depresión de los estudiantes de Medicina

Los investigadores concluyen que la investigación demuestra que el programa basado en Mindfulness tuvo un efecto positivo prometedor en el bienestar mental de los alumnos y mejoró su estado de atención.

2023-12-04T10:21:07+02:0004/12/2023|Categorías: