Tere Sitjes: “La clave para un mundo mejor está en la educación desde la conciencia”

Me llamo Tere Sitjes, soy psicóloga en el ámbito privado en Teos espacio de psicología y mindfulness y psicopedagoga en el instituto público Giola de Llinars del Vallès.  En el año 2012, debido a un cambio vital importante, decidí cursar un postgrado de autoconocimiento y en uno de los módulos vino Koncha Pinós a [...]

2019-08-31T15:28:04+02:0031/08/2019|Categorías: Blog|

El programa MBSR online tiene una efectividad similar al presencial pero genera menos adhesión en los usuarios

Los instructores M. Teresa Oller y Andrés Martín, del Instituto EsMindfulness, son coautores de un estudio comparativo entre un programa de reducción del estrés basado en el programa de mindfulness MBSR en las modalidades presencial y online en población general española. El estudio se ha publicado en el boletín  de mayo-agosto 2019 de 'Psiquiatría [...]

2019-07-16T18:25:55+02:0016/07/2019|Categorías: Blog|

Olga Trujillo: “Todos tenemos los mismos deseos de ser felices, y la mente nos gana a veces la carrera”

Soy colombiana y, aunque durante un tiempo voy a estar en Londres, siempre digo que uno de los mayores regalos que el Mindfulness me ha hecho es poderme sentir en casa donde quiera que voy. Encontré mi hogar, y está conmigo 7/24. ¡Es una maravilla! Llegué al Mindfulness gracias a un amigo que llevo [...]

2019-06-30T10:04:23+02:0030/06/2019|Categorías: Blog|

Dominik Ley: “El cambio no se alcanza por el intelecto, sino por una comprensión más profunda”

Mi nombre es Dominik Ley, soy alemán y vivo en Barcelona. Desde principios del año 2019 me dedico 100% a Mindfulness, desarrollando ideas, talleres y seminarios con el objetivo de hacer llegar Mindfulness y Liderazgo Consciente a personas y empresas. Pero es evidente que yo no he nacido haciendo Mindfulness... ¿Cómo he llegado entonces [...]

2019-06-29T20:44:10+02:0001/06/2019|Categorías: Blog|

Las II Jornadas Mindfulness para una vida consciente tendrán tres bloques temáticos

Las II Jornadas Mindfulness para una vida consciente que se celebrarán en la espectacular sede de la Fundación Tres Culturas de Sevilla entre el 25 y el 26 de octubre próximos se centrarán en el cuidado de los ciclos de la vida, del nacer al morir. En breve os informaremos del inicio del periodo [...]

2019-05-15T11:31:06+02:0015/05/2019|Categorías: Blog|

El congreso Online ‘Mindfulness y bienestar’ abre el periodo de inscripciones gratuitas

El congreso online 'Mindfulness y Bienestar, enfócate en lo que importa', que tendrá lugar entre el 27 y el 31 de mayo, ya ha abierto el periodo de inscripciones. El encuentro, que es gratuito y cuenta con el respaldo de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR, nace con la intención de ayudar [...]

2019-05-10T12:28:22+02:0010/05/2019|Categorías: Blog|

Fiona James: “Siento hasta en mi última célula que estoy donde debo estar”

Todavía no tengo muy claro si el mindfulness me encontró a mí o fui yo quien lo encontró a él, pero creo que, en esencia, da lo mismo. Siento hasta en mi última célula que estoy donde debo estar. Siento que, con la atención plena, me he despertado a una vida mucha más vital, [...]

2019-05-02T19:46:35+02:0001/05/2019|Categorías: Blog|

Carles Ruiz-Feltrer: “Hemos de vivir una vida con sentido”

Hoy tengo la impresión de que mi formación de base en marketing era el reflejo de mi atracción por satisfacer las necesidades de las personas. Lo veo como una de las semillas de mi enfoque actual, no sólo en las necesidades sino en el bienestar de las personas. A decir verdad, de las personas [...]

2019-03-31T11:22:33+02:0031/03/2019|Categorías: Blog|

Mindfulness para conectar con el sentido de la vida

Teresa Oller     En el curso MBSR hablamos del compromiso con el trabajo y con la vida como una forma de desarrollar la resiliencia, la capacidad de recuperarnos ante la adversidad (e incluso salir reforzados de ella) que nos hace más resistentes al estrés. El compromiso es el resultado de conectar con el [...]

2019-03-19T13:56:18+02:0019/03/2019|Categorías: Blog|

Conclusiones y retos de futuro tras las I Jornadas de la Asociación

Las Primeras Jornadas de Mindfulness para una vida consciente concluyeron con una tormenta de ideas. Tras las ponencias, debates y el resto de actividades, los asistentes se dividieron en ocho grupos para debatir las principales conclusiones y retos de futuro a los que se enfrentaba la asociación y presentaron una batería de propuestas para marcar [...]

2019-04-06T10:24:42+02:0006/12/2018|Categorías: Blog|