Los especialistas reiteran los beneficios de la meditación y el mindfulness para reducir la presión arterial alta vinculada al estrés

Los expertos reconocen el potencial de estas intervenciones no farmacológicas y abogan por combinarlas con los tratamientos farmacológicos convencionales

2023-09-26T08:32:45+02:0026/09/2023|Categorías: Blog|

Asociaciones contra el cáncer de EEUU recomiendan mindfulness para tratar la ansiedad y la depresión en los pacientes

Los expertos estadounidenses aconsejan seguir intervenciones como el programa MBSR, que incluyen la reducción del estrés basada en la atención plena, la meditación y el movimiento consciente

2023-09-18T08:53:12+02:0018/09/2023|Categorías: Blog|

La Universidad de Cambridge avala la eficacia de los cursos presenciales de mindfulness

Los investigadores del prestigioso centro docente británico concluyen que esta intervención basada en la conciencia plena mejora la salud mental de las personas durante seis meses como mínimo.

2023-09-12T10:57:46+02:0012/09/2023|Categorías: Blog|

La revisión del estudio Impact Barcelona confirma dos años después los beneficios del mindfulness para bebés y embarazadas

La evaluación del desarrollo neurológico de los niños que participaron en los programas de atención plena y dieta mediterránea muestra que los pequeños presentan puntuaciones más altas en el dominio cognitivo y socioemocional

2023-09-04T07:58:35+02:0004/09/2023|Categorías: Blog|

Mindfulness y otras cuatro lecciones para ser feliz, según la Universidad de Harvard

El prestigioso centro universitario de EEUU siguió durante casi 80 años la vida de 700 personas para investigar cuáles era los factores que influían en su bienestar y su salud.

2023-07-24T09:21:21+02:0024/07/2023|Categorías: Blog|

Ander Martín: «Me gustaría unir alimentación saludable con cultivo consciente»

Formado en nutrición y salud pública, este instructor de MBSR explica cómo el mindfulness le ha ayudado a superar algunos episodios de la vida en los que ha sentido ansiedad y tristeza.

2023-07-03T07:24:33+02:0003/07/2023|Categorías: Blog, videos|