Mindfulness contra la adicción a los opioides
Un estudio de la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School de Nueva Jersey (EEUU) confirma que las intervenciones basadas en la atención plena mejoran la eficacia de las terapias de desintoxicación.
Un estudio de la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School de Nueva Jersey (EEUU) confirma que las intervenciones basadas en la atención plena mejoran la eficacia de las terapias de desintoxicación.
La Asociación Española de Directores de RRHH considera que la práctica de la atención plena es beneficiosa para la salud de los empleados y para los resultados de las empresas
Investigadores australianos concluyen que la atención plena mejoró la calidad de vida de los afectados y aumentó la conectividad en las partes de su cerebro que regulan las emociones.
Investigadores de la Universidad McGill de Montreal (Canadá) comprueban que un escaneo del cuerpo basado en mindfulness ayuda a apaciguar los antojos de comida.
Un estudio de la Universidad de Bath (Reino Unido) concluye que la combinación de ejercicio y conciencia plena es una de las fórmulas más eficaces para incorporar rutinas de actividad física beneficiosas para la salud
La Dirección General de la Policía organiza unas jornadas de gestión emocional en las que un grupo de agentes practicará la conciencia plena para aprender a afrontar las situaciones difíciles.
Un ensayo aleatorio de la Fondazione IRCCS Istituto Neurologico Carlo Besta de Milán comprueba que los pacientes registraron una gran mejoría en la frecuencia de los dolores de cabeza y en su calidad de vida.
La práctica de esta intervención psicoeducativa ayuda a los pacientes a detectar las situaciones de estrés y a desarrollar herramientas para hacerles frente.
La directora del Centro de Imágenes Biomédicas de la Universidad Northeastern (EEUU) aconseja a los responsables políticos que recurran a la conciencia plena para combatir las enfermedades psíquicas.
Una investigación de la Universidad de Toronto demuestra que el entrenamiento conciencia plena conduce a cambios cognitivos y conductuales positivos para estos profesionales.
Los investigadores concluyen que la investigación demuestra que el programa basado en Mindfulness tuvo un efecto positivo prometedor en el bienestar mental de los alumnos y mejoró su estado de atención.
El Colegio de la Abogacía de Madrid recomienda prácticas de conciencia plena para atajar el exceso de trabajo y la enorme presión laboral que sufre este colectivo.
Un estudio de la Universidad de Brown (EEUU) demuestra que las personas con más autoconciencia de su cuerpo, emociones y pensamientos son más capaces de seguir una dieta beneficiosa para la salud cardiovascular.
La neurocientífica destaca en una entrevista concedida al diario Público que, a pesar de nuestros grandes avances en tecnología, seguimos siendo muy primarios a la hora de tratar con nuestras emociones.
Sebastián Fajardo considera que es la mejor herramienta para reducir el malestar por los altos niveles de ansiedad y estrés que padece ese colectivo profesional.