Las II Jornadas Mindfulness para una vida consciente tendrán tres bloques temáticos

Las II Jornadas Mindfulness para una vida consciente que se celebrarán en la espectacular sede de la Fundación Tres Culturas de Sevilla entre el 25 y el 26 de octubre próximos se centrarán en el cuidado de los ciclos de la vida, del nacer al morir. En breve os informaremos del inicio del periodo [...]

2019-05-15T11:31:06+02:0015/05/2019|Categorías: Blog|

El congreso Online ‘Mindfulness y bienestar’ abre el periodo de inscripciones gratuitas

El congreso online 'Mindfulness y Bienestar, enfócate en lo que importa', que tendrá lugar entre el 27 y el 31 de mayo, ya ha abierto el periodo de inscripciones. El encuentro, que es gratuito y cuenta con el respaldo de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR, nace con la intención de ayudar [...]

2019-05-10T12:28:22+02:0010/05/2019|Categorías: Blog|

Fiona James: “Siento hasta en mi última célula que estoy donde debo estar”

Todavía no tengo muy claro si el mindfulness me encontró a mí o fui yo quien lo encontró a él, pero creo que, en esencia, da lo mismo. Siento hasta en mi última célula que estoy donde debo estar. Siento que, con la atención plena, me he despertado a una vida mucha más vital, [...]

2019-05-02T19:46:35+02:0001/05/2019|Categorías: Blog|

Carles Ruiz-Feltrer: “Hemos de vivir una vida con sentido”

Hoy tengo la impresión de que mi formación de base en marketing era el reflejo de mi atracción por satisfacer las necesidades de las personas. Lo veo como una de las semillas de mi enfoque actual, no sólo en las necesidades sino en el bienestar de las personas. A decir verdad, de las personas [...]

2019-03-31T11:22:33+02:0031/03/2019|Categorías: Blog|

Mindfulness para conectar con el sentido de la vida

Teresa Oller     En el curso MBSR hablamos del compromiso con el trabajo y con la vida como una forma de desarrollar la resiliencia, la capacidad de recuperarnos ante la adversidad (e incluso salir reforzados de ella) que nos hace más resistentes al estrés. El compromiso es el resultado de conectar con el [...]

2019-03-19T13:56:18+02:0019/03/2019|Categorías: Blog|

Conclusiones y retos de futuro tras las I Jornadas de la Asociación

Las Primeras Jornadas de Mindfulness para una vida consciente concluyeron con una tormenta de ideas. Tras las ponencias, debates y el resto de actividades, los asistentes se dividieron en ocho grupos para debatir las principales conclusiones y retos de futuro a los que se enfrentaba la asociación y presentaron una batería de propuestas para marcar [...]

2019-04-06T10:24:42+02:0006/12/2018|Categorías: Blog|

Vídeo resumen de las Jornadas de Mindfulness para una vida Consciente

El 26 y 27 de octubre pasados se celebró en Barcelona una importante cita para los amantes del Mindfulness. La Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR organizó las Jornadas Mindfulness para una vida consciente, abiertas a todas las personas que quisieran profundizar en la importancia de vivir la vida con atención plena. El [...]

2019-01-17T16:59:15+02:0001/12/2018|Categorías: Blog|

Primeros pasos para aprender a disfrutar del trabajo (y de la vida): autocuidado

Susana Zaballa     Es un hecho que no nos cuidamos. Sí, es cierto que vivimos en la cultura de la búsqueda continua de experiencias agradables: spas, hoteles de lujo, comida sofisticada, bebidas de todo tipo, viajes exóticos... Nunca hemos experimentado tantas comodidades y, sin embargo, la insatisfacción es permanente. Siempre esperando otro viaje, [...]

2018-12-27T12:29:17+02:0019/10/2018|Categorías: Blog|

Las 7 verdades del mindfulness

Fiona Mary James Instructora de Mindfulness Antes creía que lo que me pasaba era cosa de la vida. Antes creía que tenía que ir salteando los obstáculos y divisando las oportunidades que la vida me iba poniendo delante; creía que lo que está fuera de mí determina mi realidad, mi mundo; creía que la [...]

2018-12-27T12:33:39+02:0015/09/2018|Categorías: Blog|

Practica Mindfulness para reducir el sufrimiento y mejorar los síntomas del TOC

Ferran García de Palau García-Faria Instructor acreditado del programa de reducción de estrés (MBSR) de la Universidad de Massachussetts. Miembro de la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness-MBSR. Miembro del Comité de bienestar del Instituto de Salud Mental de la Abogacía. Hasta finales del siglo XX, el Trastorno Obsesivo Compulsivo había sido considerado como intratable [...]

2018-12-27T12:38:23+02:0007/09/2018|Categorías: Blog|