Andrés Martín Asuero: «La felicidad se puede entrenar»

La Fundación Galatea, creada en el año 2001 por el Consell de Col·legis de Metges de Catalunya, ha publicado en su canal de YouTube una entrevista con el presidente de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR, Andrés Martín Asuero.

2022-07-01T09:53:40+02:0001/07/2022|Categorías: Blog, videos|

Mónica Arús: «El Mindfulness me está permitiendo simplemente ser»

Mónica Arús es licenciada en Historia del Arte, instructora de MBSR y practicante de yoga desde hace más de 20 años. En este vídeo, Mónica, que trabajó muchos años en el sector cultural, explica cómo ha dado un vuelco a su vida y ahora está centrada en el Mindful-yoga.

2022-05-31T09:56:24+02:0031/05/2022|Categorías: Blog, videos|

Un programa online de Mindfulness reduce significativamente el nivel de depresión de personas con esclerosis múltiple

Este estudio para determinar la efectividad de un programa online de 8 semanas ha sido realizado por investigadores de la Universidad de Sydney y ha sido difundido por Multiple Sclerosis Journal y la Fundación GAEM.

2022-05-25T12:12:22+02:0025/05/2022|Categorías: Blog|

Patricia Vallés: «Saber gestionar nuestras emociones y respirar en los momentos difíciles es una necesidad vital»

Patricia Vallés es psicóloga, instructora de Mindfulness-MBSR y practicante de yoga. Compagina su labor como instructora con la docencia y, como gran amante de la naturaleza y de los baños de bosque, ofrece algunas de sus terapias en la sierra de Collserola.

2022-05-03T10:15:05+02:0003/05/2022|Categorías: Blog, videos|

La atención plena ayuda a aliviar el estrés postraumático a víctimas de la violencia

Científicos de la Universidad californiana de San Diego (EEUU) ha comprobado que el programa MBSR reduce los síntomas de trauma en las personas que han sufrido episodios de violencia y en los familiares de las víctimas.

2022-04-20T19:01:45+02:0020/04/2022|Categorías: Blog|