Un nuevo estudio confirma los beneficios del Mindfulness para las enfermeras

Un estudio llevado a cabo por investigadores de tres instituciones brasileñas ha concluido que la práctica de la conciencia plena ayuda a las trabajadoras sanitarias a administrar sus niveles de ansiedad y estrés.

2024-10-21T09:55:50+02:0021/10/2024|Categorías: Blog|

Los expertos aconsejan Mindfulness para paliar la fatiga causada por los tratamientos oncológicos

La Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica, una de las organizaciones de especialistas más grandes del mundo, publica una guía con pautas para mitigar el cansancio de los pacientes con cáncer.

2024-09-17T11:07:31+02:0017/09/2024|Categorías: Blog|

Los seis daños colaterales del estrés que debes prevenir

Andrés Martín-Asuero, presidente de la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness-MBSR, advierte de que el control del estrés siempre se encuentra en esos retos a batir cuando empieza un nuevo curso tras las vacaciones de verano.

2024-09-05T09:40:45+02:0005/09/2024|Categorías: Blog|

Mindfulness contra la nomofobia, o el miedo a desconectarse del móvil

Para abordar este trastorno y los problemas de ansiedad y dependencia que genera, los especialistas recomiendan alfabetización digital, terapia cognitivo-conductual e intervenciones basadas en Mindfulness.

2024-09-04T10:43:15+02:0002/09/2024|Categorías: Blog|