Los expertos destacan que la conexión entre los microorganismos que viven en el intestino con el cerebro abre un nuevo horizonte para tratar trastornos como la ansiedad y el estrés.

Un estudio de la Universidad de Duke (EEUU) evidencia que las experiencias de tensión emocional durante la niñez incrementan el riesgo de sufrir trastornos de salud en las etapas adultas.

Los investigadores atribuyen el aumento de la atención plena a que muchas personas han emprendido una búsqueda de estilos de vida más saludables y a la necesidad de alcanzar un mayor equilibrio interior.

Un estudio revela que la atención plena mejora aspectos clave del control atencional, en particular la rapidez y precisión con que las personas dirigen su foco, sin importar la edad de los practicantes.

Una encuesta revela que las principales preocupaciones de la juventud son los salarios bajos, la falta de oportunidades para adquirir experiencia y la dificultad para emanciparse.

Un nuevo resultado del estudio IMPACT BCN concluye que la atención plena favorece las bacterias beneficiosas y reduce las menos saludables en la flora intestinal.

Los expertos reunidos en el Congreso Europeo de Psiquiatría consideran que la atención plena es una de las herramientas más recomendadas para combatir los problemas de salud mental derivados estrés laboral entre los profesionales de la salud.

Un estudio estadounidense revela que trabajar en paralelo no mejora la productividad, sino que reduce el rendimiento y aumenta los errores por interferencias internas.

Richard J. Davidson, profesor en la Universidad de Wisconsin-Madison, ha llegado a esta conclusión tras estudiar el cerebro humano desde una perspectiva emocional.

Investigadores del Harvard del Hospital General de Massachusetts y el Centro Médico Beth Deaconess (EEUU) comprueban que los meditadores experimentados tienen cerebros más jóvenes que su edad cronológica.

Científicos noruegos que investigan la violencia, la agresión y el trauma confirman la eficacia del mindfulness y la meditación para evitar verse arrastrado por la intensidad de ese sentimiento.

Un estudio británico confirma la eficacia de la conciencia plena pero advierte de que no todos los programas son iguales y que solo son efectivos los que han sido contrastados empíricamente.

Los expertos recomiendan mindfulness para combatir la obsesión por aprovechar el tiempo y la productividad extrema, con el fin de evitar los problemas que causan en la salud física y mental.

Un estudio italiano sugiere que practicar la atención plena ayuda a reducir el síndrome del miedo a perderse algo (Fear of Missing Out, FOMO) y, en consecuencia, disminuir el uso compulsivo de las redes sociales.

Un estudio de la Universidad de Buffalo (EEUU) revela que los pacientes que practican la atención plena presentan menos síntomas de ansiedad, dificultad para respirar, fatiga e insomnio.