Un estudio demuestra que esta intervención de Mindfulness favorece que las familias gestionen mejor los factores estresantes de la crianza de menores afectados por ese trastorno.
Investigadores de la Universidad de California concluyen que practicar estas actividades positivas son beneficiosas para la salud mental, porque disminuyen el riesgo de sufrir alteraciones psicológicas.
La investigación, en la que han participado varias universidades británicas, concluye que el tratamiento basado en la atención plena es más efectivo que la habitual terapia cognitiva conductual.
Una investigación de la Universidad de Washington demuestra que algunas zonas del cerebro que controlan el movimiento están conectadas a redes implicadas en el pensamiento y la planificación.
Nos cuesta mucho conectar con nuestra vulnerabilidad, porque nos da miedo. Pero darte cuenta de que todo es efímero, es un aprendizaje necesario. Por podemos acercarnos a ella desde el estar. Sentirla sin hacer nada, desde la amabilidad hacia uno mismo.
Un estudio de la Universidad de Yeshiva (Nueva York) demuestra que la conciencia plena proporciona a los pacientes una herramienta eficaz para disminuir los efectos incapacitantes de esta dolencia.
La práctica de la conciencia plena se ha expandido en las últimas décadas en occidente y esa popularidad también han provocado que proliferen ciertos clichés equivocados sobre lo que es y lo que no es Mindfulness.
