La Dirección General de la Policía ha organizado por primera vez unas “jornadas de gestión emocional”, voluntarias y con plaza para 20 agentes, en las que se impartirán “técnicas básicas” de Mindfulness, según ha informado recientemente el diario El País.

La formación en conciencia plena tiene como objetivo que los agentes adquieran “conocimientos y habilidades para poder gestionar sus estados emocionales” para poder “afrontar situaciones difíciles que se les puedan plantear durante la actividad policial”. El curso, de 16 horas de duración repartidas en tres días, incluirá también prácticas de yoga, una disciplina que la Policía imparte a sus agentes desde el 2018.

La iniciativa se enmarca en el Plan de Promoción de la Salud Mental y Prevención de la Conducta Suicida aprobado hace tres años para prevenir las conductas autolíticas entre los policías. Un reciente estudio del Sindicato Unificado de Policía (SUP) señala que, cada año, se producen una media de 500 bajas psicológicas de agentes y que, entre 2008 y 2022, se quitaron la vida 137 policías, con un pico de 15 fallecidos en 2021.

Elevada tasa de suicidio

En 2022, la tasa de suicidio por 100.000 personas se situó en el colectivo policial en 12,8, cuatro puntos por encima de la que registra la población general. Entre los factores de riesgo que explican estas cifras los especialistas sitúan en primer lugar la propia naturaleza del trabajo de los policías y las situaciones violentas a las que estos se ven expuestos.

Las jornadas en las que se impartirán técnicas de Mindfulness están dirigidas a agentes de las escalas de subinspección y básica, en la que están encuadrados la inmensa mayoría de los 74.400 efectivos que conforman la plantilla de la Policía Nacional y que acumulan, según las estadísticas del SUP, más del 87% de los suicidios de los últimos 15 años.

El curso ―que se celebrará entre el 30 de enero y el 1 de febrero en el mayor centro policial de España, el Complejo de Canillas, en Madrid― se divide en tres bloques. En el primero, los agentes recibirán “conceptos básicos sobre emociones y respuesta emocional, y cómo influyen estas” en la conducta de cada uno y su toma de decisiones.

Yoga y Mindfulness

El segundo bloque se centrará en el aprendizaje de “técnicas básicas de yoga u otras similares de consciencia corporal” para que estos profesionales aprender a regular las emociones. El último día se proporcionará a los agentes técnicas de meditación y Mindfulness, y se les enseñará cómo deben aplicarlas “para la gestión emocional”.

Esta convocatoria es el primer paso para implantar de manera progresiva durante 2024 el denominado Programa Mabp (Mindfullness Aplicado al Bienestar Policial) como complemento a otros ya en marcha, según detallan fuentes oficiales.

Entre ellos, uno de “gestión emocional a través del yoga” ―del que se ha celebrado tres ediciones en año 2023―, otro para combatir el “estrés laboral” o uno sobre estrategias de apoyo psicológico ante un desastre (técnicas conocidas por los términos ingleses debriefing y defusing). Todo ello para “sensibilizar a los agentes de la Policía Nacional sobre la relevancia de la salud mental”.

Estudio previo

Esta no es la primera vez que las fuerzas policiales se interesan por los beneficios del Mindfulness: en junio del 2022, ya publicamos una entrada en este blog en el que explicábamos que el laboratorio Labpsitec de la Universitat de València (UV), en colaboración con la asociación H-Policía, había realizado un estudio sobre los efectos de un programa de formación en Mindfulness específico para policías.

La investigación, en la que participaron 40 policías nacionales y locales, mostró una significativa reducción de los síntomas de depresión, ansiedad, distrés (estrés negativo) y ‘burnout’ en los agentes que habían realizado la formación.