Acoger el nuevo día con Mindfulness

Nicolás Zúñiga Herrero Funcionario de Educación Instructor Mindfulness MBSR También se podría decir: Dejarme acoger por el nuevo día con Atención Plena. El título tiene que ver con qué puedo hacer para tener un día Pleno. Voy a plantear una serie de propuestas haciendo referencia a mi experiencia en este proceso. De base, tener clara [...]

2018-12-27T12:49:55+02:0012/08/2018|Categorías: Blog|

10 libros clave para un(a) instructor(a) de MBSR

Maria Teresa Oller Guzmán Aunque en la práctica de Mindfulness nada aporta más que sentarse a meditar, la lectura puede ser una gran fuente de inspiración para sostener la misma práctica y también una forma de conocer sus orígenes y fundamentos, además de entender cómo funciona su efecto en el cuerpo y la mente. [...]

2018-12-27T12:57:15+02:0001/08/2018|Categorías: Blog|