Recursos MBSR

Estudios científicos publicados en España

El Instituto esMindfulness ha colaborado en la elaboración y publicación de varios estudios científicos sobre mindfulness, MBSR® y sus efectos en la salud en España, cuyas referencias recogemos a continuación:

1. Felipe, Rovira y Martín (2014). Efectos de la Conciencia Plena en la Regulación Emocional. Revista de Psicoterapia, 25(98), 123-132
2. Martín-Asuero A (2014). La práctica de Mindfulness y la mejora en la atención sanitaria basada en la evidencia. En  ESPIRITUALIDAD EN CLÍNICA. Una propuesta de evaluación y acompañamiento espiritual en Cuidados Paliativos, editado por SECPAL, Madrid
3. Martín-Asuero A; Moix J; Pujol-Ribera, E; Berenguera A; Rodríguez-Blanco, T y Epstein RM (2014). – Effectiveness of a Mindfulness Education Programme in Primary Health Care Professionals. A Pragmatic Controlled Trial. Journal Contn Educ Health Prof, 34(1) 4-12
4. Martín-Asuero A; Rodríguez-Blanco T; Pujol-Ribera, E; Berenguera A y Moix J (2013). – Evaluación de la efectividad de un programa de Mindfulness para reducir el Burnout en profesionales de Atención Primaria. Gaceta Sanitaria;27:521-8 – Vol. 27 Núm.6
5. León, Martín y cols, (2013). Mindfulness para la reducción del malestar en pacientes oncológicos. Psicooncologia. Vol.10, Núm.2
6. Moix, Kovacs, Martín y cols. (2011). Catastrophizing, State Anxiety, Anger, and Depressive Symptoms Do Not Correlate with Disability…Pain Medicine; 12: 1008–1017
7. Martín A y García de la Banda G, (2010).- The Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) Reduces Stress-Related Psychological (MBSR) Reduces Stress-related Psychological Distress in Healthcare Professionals. Spanish Journal of Psychology, 13(2),895-903.
8. Martín A. y García de la Banda G, (2007). Las Ventajas de estar Presente: Como el desarrollo de la Atención Plena reduce el malestar psicológico. International Journal of Clinical and Health Psychology, 7, 369-384.
9. Martín A, García de la Banda G, Benito E (2005).- Reducción de Estrés mediante la Atención Consciente, según la técnica MBSR. Análisis y Modificación de Conducta 139(31) 557-571

Puede consultar referencias sobre estudios científicos realizados en EEUU en el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.

Artículos de divulgación

• La mente del meditador

Este trabajo trata sobre como las prácticas contemplativas aportan multitud de beneficios para el cuerpo y la mente. Habla de los efectos de MBSR, Mindfulness y Reduccion de estrés en un estilo divulgativo pero riguroso, con una revisión de lo que se sabe hasta ahora.

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