Meditación Online
Bienvenidos a la Comunidad de la Asociación Profesional de Instructores de MBSR
Sangha Online
Comunidad
El término sangha (संघ saṃgha) es una palabra del pali o del sánscrito que puede traducirse como “asociación”, “asamblea” o “comunidad”.
Nuestra intención al crear esta comunidad es que sea un lugar en el que encontrarnos, en el que nutrir semillas de calma, alegría, amabilidad y compasión a través de prácticas basadas en Mindfulness y otras prácticas meditativas de tradición Budista o Zen.
Te invitamos a inscribirte para formar parte de la Sangha y a compartirla con aquellas personas a las que sientes puede beneficiar.
Es un espacio abierto a meditadores con una práctica sólida y también a personas que están comenzando a meditar.
Formar parte de una Sangha es un gran apoyo para sostener el compromiso individual y como comunidad con una práctica transformadora para la mente y el corazón, especialmente importante en este tiempo que estamos viviendo.
Abriremos el espacio 10 minutos antes de dar comienzo. La práctica tendrá una duración de 30 minutos aproximadamente y dispondremos de un espacio al final para compartir quien así lo desee con una palabra o una frase cuál ha sido su experiencia.
Dojo Online
Espacio
Dojo es el término empleado en Japón para designar un espacio destinado a la práctica y enseñanza de la meditación. Significa literalmente «lugar donde se practica la Vía» o «lugar del despertar» y se refiere a la búsqueda de la perfección física, moral, mental y espiritual.
Bienvenido a la Sala de Meditación Online de la Asociación Profesional de Instructores de MBSR. Bienvenido a nuestra comunidad. El acceso a esta sala es gratuito. Todos los miércoles en dos turnos, de 6:45 a 7:30 y de 21:15 a 22:00 hora de Madrid. La meditación será guiada y tendrá una duración aproximada de 30 minutos. Comenzará con 3 toques de campana y terminará con otros 3 toques.
Abriremos el espacio 10 minutos antes de dar comienzo. Dispondremos de un espacio al final para compartir quien así lo desee con una palabra o una frase cuál ha sido su experiencia.
Solamente la primera vez que accedas el sistema te solicitará que instales un pequeño software de conexión a nuestra sala y te pedirá nombre, apellidos, teléfono y correo electrónico. Puedes acceder desde PC, tablet o móvil.
Te esperamos. Buen Camino
Próxima meditación
Si quieres ver las próximas meditaciones disponibles,