Meditación Online
Bienvenidos a la Comunidad de la Asociación Profesional de Instructores de MBSR
Desde este espacio gestionaremos las fechas para la facilitación de meditaciones del programa Dojo Online de APIM.
Por parte de la comisión nos gustaría describir el ámbito temático de dichas meditaciones, con la intención de mantener una línea armónica, homogénea acorde con la intención y objetivos de la asociación a la que pertenecemos.
Así, las meditaciones que aquí desarrollemos han de estar en resonancia, bien con el programa MBSR (Scanner corporal, meditación guiada…), bien dentro de las familias de meditaciones reconocidas por el budismo, el Dharma, base de todo nuestro proyecto.
Estas familias son:
a-. Calma mental o Shamatha
b-. Sabiduría o Vipassana
c-. La gama del altruismo:
• Amor bondadoso
• Compasión
d-. Meditaciones analíticas. Las 4 contemplaciones:
• Impermanencia y muerte
• Existencia condicionada y cambio
• La ley de causa y efecto.
• La preciosa vida humana
d-. Mantras (Vajrayana)
e-. Zazen
Rogamos evitar meditaciones relacionadas con la energía, los chakras… o prácticas complementarias a las enseñanzas tradicionales del Dharma.