Pilar Andrés Santos

El inicio de mi carrera profesional como enfermera fue en el Hospital General Vall d’Hebron.

Trabajé durante 21 años en hospitalización de agudos con pacientes de oncología y hematología. Allí me sentí feliz y desgraciada, valorada a veces, también realiza y en ocasiones frustrada…

Desde el 2008 desarrollo mi profesión como enfermera en Atención Primaria y también ha sucedido lo mismo!

Generalmente enfermería define el concepto de salud tomando al ser humano como un ser total refiriéndose a las dimensiones físicas, mentales, sociales, emocionales y espirituales. Y es por eso que la formación que he realizado a lo largo de mi vida profesional siempre ha ido encaminada hacía un aprendizaje que me facilitará herramientas para poder servir a las personas sanas o enfermas teniendo en cuenta al ser humano como un todo.

Mi primer contacto con el Mindfulness fue en primavera del 2014 como asistente a un MBSR que se impartía en el centro de trabajo.

Desde entonces realizo retiros anuales y llevo a cabo prácticas diarias de meditación y estiramientos suaves de yoga.

Práctica y experiencia en Mindfulness

Nivel de formación

• Curso Practicum MBSR, realizado (fecha e instructor): Otoño 2015, Andrés Martín y Sylvia Comas

• Curso MBSR como observador-participante realizado: Octubre-Noviembre 2015 en Centro Atención Primaria (CAP) La Sagrera Barcelona con Nuria Rosell.

• Impartición del primer programa MBSR de 8 semanas (fecha y lugar): Noviembre-Diciembre 2015, CAP La Sagrera, Barcelona.

• Curso Capacitación o TDI en MBSR, realizado: Primavera 2017 con Andrés Martín y Sylvia Comas

• Taller de Mindfulness para niños y adolescentes con Sylvia Comas, en noviembre 2014

• Mindfulness y Compasión con Sylvia Comas de octubre 2015 a junio 2016

Actividades realizadas el año pasado

• Programas MBSR de 8 semanas impartidos durante el 2017: 3 Cursos psicoeducativos MBSR por año, con un total de 38 personas

Centro: Area Básica de Salud, CAP La Sagrera, Barcelona. El nº de asistentes en cada psicoeducativo es de un máximo de 16 personas.

• Durante el curso escolar 2017-18: Atención a la respiración en el aula, dirigida a alumnos desde 1º ESO hasta 2º Bachillerato previo a charlas y talleres de prevención y promoción de la salud en el IES Princep de Viana en Barcelona. El nº asistentes total es de alrededor de 450

• III Jornada Benchmarking Salut Mental a l’Atenció Primària ICS, marzo 2017: Experiencia enfermera: Grupos psicoeducativos basados en Mindfulness

• Taller de Introducción al Mindfulnes en octubre 2017 en la Fira de la Gent Grand. Centro Cívico Can Portabella, Barcelona

• Último retiro de Mindfulness: (Desde el 2015, realizo al menos un retiro anual, de entre 4 y 7 días con Andrés Martín, Bob Stahl, generalmente en Agosto), el último de 4 días en verano 2017 con Andrés Martín

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