Descripción del proyecto

Mònica Padrós Soler

Mònica es licenciada en Psicología por la UB y Máster en Coaching Sistémico por la UAB. Acreditada como coach por el Colegio de Psicólogos, y actualmente forma parte del grupo de trabajo de Psicología Coaching y Regulación Emocional.

Dedica parte de su tiempo también a su otra gran pasión: es actriz, directora y profesora de doblaje, un trabajo en el que el reconocimiento y expresión de las emociones es de vital importancia.

Ha impartido talleres de Gestión Emocional y Reducción del Estrés a trabajadores del departamento de Información y Comunicación de la red de metro de TMB.

Se ha formado como instructora de Mindfulness con Andrés Martín Asuero y Amaia Helguera. Ha hecho el curso de Burbujas de Paz (Mindfulness dirigido a niños y adolescentes) con Sylvia Comas.

Ha realizado varios retiros con diferentes instructores.

Actualmente imparte cursos de MBSR en el Centro Meditación Espacio Abierto de Barcelona.
Comprometida desde hace años con la práctica de la meditación y al contribuir, tanto como sea posible, al bienestar de los otros.

Nivel de formación

  • Curso Practicum MBSR, realizado en septiembre 2018 con Andrés y Amaia
  • Curso MBSR como observador-participantes realizando Gener 2019 Andrés
  • Impartición del primer programa MBSR de 8 semanas

* Curso Capacitación o TDI en MBSR, realizado Marzo 2019 con Andrés y Amaia

Actividades realizadas el año pasado

* Otras intervenciones de Mindfulness  realizadas durante 2017-2018. Impartí talleres de Gestión Emocional y Reducción del estrés a trabajadores del departamento de Información y Comunicación de TMB (Metro Barcelona).

* Ultimo retiro de Mindfulness: 5 días, Andrés Martín, diciembre 2018, Veciana.

Otras Actividades de formación profesional realizadas en Mindfulness como asistente

Las II Jornadas Mindfulness para una vida consciente octubre 2018

Jornada Els beneficis del Mindfulness al Col·legi de Psicòlegs Juliol-2017

Yoga&Mindfulness to teens junio 2018

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