Descripción del proyecto

Laura Casas Español

Después de  más de 15 años, trabajando en multinacionales de diferentes sectores  en puestos como Administrativa y Secretaria de Dirección, la vida me ha llevado a un cambio profesional explorando nuevas oportunidades, aprovechando mi experiencia y  en continua  formación he conseguido hacer lo que más me gusta: acompañar  a otras personas, facilitar su auto-conocimiento y gestión emocional y alcanzar un mayor equilibrio y  bienestar en todas las facetas de su vida.

Conocer Mindfulness me cambió la vida, y ello hizo que después de formar parte como participante de un programa MBSR e incorporar la meditación y el yoga a mi día a día me formara como Instructora de Mindfulness acreditada para impartir MBSR ( Mindfulness based Stress Reduction).

Experiencia:

Instructora de Mindfulness – Centro Psicologia BARNAPSICO- Barcelona-Actualidad

  • Taller Introducción al Mindfulness.

Instructora de Mindfulness – Eco botiga La Iaia Merçè, – Barcelona- 2017 Actualidad

  • Taller Introducción y profundización en Mindfulness.
  • Programa Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR).

Instructora de Mindfulness – Centre Cívic Roses – St. Feliu de Llobregat –BCN 2017

  • Taller de Mindfulness para personas mayores.
Nivel de formación 
  • Curso Practicum MBSR, realizado (fecha e instructor): Abril 2017 Andrés Martín y Sylvia Comas.
  • Curso MBSR como observador-participante realizando: Enero-Marzo 2018 Andrés Martín
  • Impartición del primer programa MBSR de 8 semanas (fecha y lugar): Febrero-Marzo 2018 Eco botiga la Iaia Merçè Barcelona
  • Curso Capacitación o TDI en MBSR, realizado: Abril 2018
Actividades realizadas el año pasado
  • Programas MBSR de 8 semanas impartidos durante (2018) y nº asistentes (1 Programa MBSR con 14 asistentes).
  • Otras intervenciones de Mindfulness realizadas durante(2017) y nº asistentes (2 Talleres de introducción al Mindfulness con 8 asistentes).
  • Ultimo retiro de Mindfulness (Vipassana / 5 días / Andrés Martín / Diciembre 2017).

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