Descripción del proyecto

Laura Casas Español

Instructora de Mindfulness y Formadora en Crecimiento Personal.

Después de más de veinte años de experiencia en Multinacionales de diferentes sectores en cargos de Administración y Secretaria de Dirección, la vida me condujo a un cambio personal y profesional. Aprovechando mi experiencia y en continua formación, he conseguido hacer lo que más me gusta: acompañar a otras personas a vivir con más plenitud.

Mi primer contacto con Mindfulness fue en 2015, realizando mi primer MBSR de 8 semanas. El impacto que tuvo en mi vida este programa, junto con mi interés por el auto conocimiento y el desarrollo personal, me llevó a formarme como Coach e Instructora de Mindfulness acreditada en programas MBSR.

Me apasiona trabajar con personas guiándolas a evolucionar, crecer y desarrollarse tanto en su faceta personal como profesional, desde la proximidad, la empatía, la creatividad y la ilusión, ofreciendo herramientas para su bienestar, transformación y crecimiento personal.

Me ilusiona tener la oportunidad de transmitir los beneficios del Mindfulness y difundirlo para que pueda llegar a muchos colectivos.

Para mí Mindfulness es una filosofía de vida, tengo un compromiso diario con la práctica meditativa y practico yoga de forma regular.
Realizo retiros en silencio en la tradición Vipassana y Zen con regularidad.

Desde el año 2017 llevo realizando varias intervenciones basadas en Mindfulness y Crecimiento Personal, dirigiéndome tanto a público abierto como a empresas.

Entre estas intervenciones destacan las siguientes:

Intervenciones abiertas al público:

  • Programas MBSR.
  • Formaciones en Mindfulness.
  • Charlas y talleres.
  • Acompañamientos individualizados basados en Mindfulness.
  • Senderismos conscientes.

Intervenciones realizadas a empresas y entidades:

  • Programas MBSR.
  • Formaciones en Mindfulness subvencionadas por el Consorci per la Formació continuada de Catalunya.
  • Cursos de introducción y profundización en Mindfulness.
  • Charlas y Monográficos de Mindfulness.
  • Talleres de Mindfulness para la 3ª edad.

Nivel de formación

  • Curso Practicum MBSR realizado con Andrés Martín y Sylvia Comas. Abril 2017
  • Curso MBSR como observador-participante realizado con Andrés Martín. Enero-Marzo 2018
  • Curso Capacitación o TDI en MBSR realizado con Andrés Martín y Sylvia Comas. Abril 2018
  • Programa Vida compasiva basada en Mindfulness realizado con Erik van den Brink, Frits Koster y Sylvia Comas. Abril 2018

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