Descripción del proyecto
Eva Mestres Navarro
Diplomada en Ciencias Empresariales, por la UAB, ha desarrollado su trayectoria profesional en el sector Financiero.
Su gran interés por el autoconocimiento y por las personas la llevo a formarse, des del año 2005, en PNL- Programación Neurolingüística (Master, Trainer) y Coaching.
Es en la práctica del yoga y meditación, en el 2007, donde inicia un camino de escucha interior que le permite aprender a vivir en coherencia con su ser.
Su pasión es acompañar a las personas a des-cubrir el potencial que somos.
En primavera del 2014, de la mano de Andrés Martín, se inicia en Mindfulness, recibe el primer MBSR de 8 semanas, en esta formación encuentra el nexo de unión entre su practica personal, formación y profesión, decide formarse como Instructora prácticum MBSR en septiembre del mismo año, para integrar, compartir y extender los beneficios del programa.
Se forma en Mindfulness y Educación con el maestro zen Thich Nhat Hanh y Mindfulness Self Compassion (AEMind ).
Profundiza en la formación de yoga, en Equilibrium Bhakti Yoga Shala, y en abril 2018 es Instructora Certificada de Mindfulness MBSR.
Des del año 2017 imparte formación de Mindfulness MBSR en Espai Sinàptic de Granollers.
Colabora con Rels Ioga, centro de Yoga y terapias naturales , en Caldes d’Estrac.
Mindfulness es una forma de vida y servicio a las personas
Nivel de formación
- Curso Practicum MBSR, realizado en septiembre 2014 con Andrés Martín Asuero y Sylvia Comas (Instituto esMindfulness)
- Curso MBSR como observador-participante realizando: mayo 2015 Andrés Martín Asuero
- Impartición del primer programa MBSR de 8 semanas: marzo 2017 en Espai Sinàptic de Granollers
- Curso Capacitación o TDI en MBSR, realizado: abril 2018 con Andrés Martín y Sylvia Comas (Instituto esMindfulness)
Actividades realizadas el año pasado
- 1 Programa MBSR de 8 semanas impartido durante 2017 con 12 asistentes
- Otras intervenciones de Mindfulness realizadas durante 2018 con 15 asistentes y acompañamientos individuales.
Retiros y prácticas:
Practicante de yoga y meditación, desde el año 2007, ha participado en diversos retiros y seminarios de las tradiciones: budismo tibetano, vipassana, yoga, meditación cristiana – contemplativa, con maestros como: Jigme Khyentse Rinpoché, discípulos de S.N.Goenka, Alan B Wallace, Dhiravamsa , Thich Nath Hanh, Pablo d’Ors, P. Laurence Freeman OSB, Javier Melloni, sj.
Ha participado de otras formaciones para profundizar en la práctica:
- Focusing,I – II con M Mar Albajar (avalado por Focusing España)
- Mindfulness Self Compassion (MSC) con Marta Alonso (AEMind)
- Mindfulness y Yoga con Gustavo G. Diex ( Nirakara)