Descripción del proyecto

Eva Mestres Navarro

Diplomada en Ciencias Empresariales, por la UAB, ha desarrollado su trayectoria profesional en el sector Financiero.

Su gran interés por el autoconocimiento y por las personas la llevo a formarse, des del año 2005, en PNL- Programación Neurolingüística (Master, Trainer) y Coaching.

Es en la práctica del yoga y meditación, en el 2007, donde inicia un camino de escucha interior que le permite aprender a vivir en coherencia con su ser.

Su pasión es acompañar a las personas a des-cubrir el potencial que somos.

En primavera del 2014, de la mano de Andrés Martín, se inicia en Mindfulness,recibe el primer MBSR de 8 semanas, en esta formación encuentra el nexo de unión entre su prácticapersonal, formación y profesión, decide formarse como Instructora prácticum MBSR en septiembre del mismo año, para integrar, compartir y extender los beneficios del programa.

Se forma en Mindfulness y Educación I con el maestro zen Thich Nhat Hanh y Mindfulness Self Compassion (AEMind ).

Profundiza en la formación de yoga, en Equilibrium Bhakti Yoga Shala, y en abril 2018 es Instructora Certificada de Mindfulness MBSR.

Des del año 2017 imparte formación de Mindfulness MBSR en Espai Sinàptic de Granollers.

Colabora con el centro médico Salus, de Terrassa, realizando sesiones individuales y dirigidas a colectivos.

Mindfulness es una forma de vida y servicio a las personas.

Nivel de formación 

  • Curso Practicum MBSR, realizado en septiembre 2014 con Andrés Martín Asuero y Sylvia Comas (Instituto esMindfulness)
  • Curso MBSR como observador-participante realizando: mayo 2015 Andrés Martín Asuero
  • Impartición del primer programa MBSR de 8 semanas: marzo 2017 en Espai Sinàptic de Granollers
  • Curso Capacitación o TDI en MBSR, realizado: abril 2018 con Andrés Martín y Sylvia Comas (Instituto esMindfulness)

Actividades realizadas el año pasado

  • 1 Programa MBSR de 8 semanas impartido durante 2017 con 12 asistentes
  • Otras intervenciones de Mindfulness realizadas durante 2018 con 15 asistentes y acompañamientos individuales.

Retiros y prácticas:

Practicante de yoga y meditación, desde el año 2007, ha participado en diversos retiros y seminarios de las tradiciones: budismo tibetano, vipassana, yoga, meditación cristiana – contemplativa, con maestros como: Jigme Khyentse Rinpoché, discípulos de S.N.Goenka, Alan B Wallace, Dhiravamsa , Thich Nath Hanh, Pablo d’Ors, P. Laurence Freeman OSB,  Javier Melloni, sj.

Ha participado de otras formaciones para profundizar en la práctica:

  • Focusing,I – II con M Mar Albajar (avalado por Focusing España)
  • Mindfulness Self Compassion (MSC) con Marta Alonso (AEMind)
  • Mindfulness y Yoga con Gustavo G. Diex ( Nirakara)
Inicia su formación como Instructora para niños y adolescentes del método de Eline Snel (3er trim.2018)

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