Descripción del proyecto
Esther Crespo Sacristán
Titulada en Ingeniería Textil, desarrollé mi actividad profesional en la industria durante 25 años.
Mientras crecía profesionalmente en áreas técnicas, comerciales y asumía responsabilidades como Key Account, intensas experiencias personales fueron aproximándome a conectar con el cuerpo, el movimiento, la Medicina China y la visión oriental del ser humano. Desde la exploración personal, fui formándome en diferentes disciplinas terapéuticas.
En 2016 tomo la decisión de abandonar la intensa, movida y estresante dedicación profesional, permitiendo emerger ese camino paralelo urdido a través de los años y que ha significado dibujar una nueva vida.
Descubrí el mindfulness a través del programa MBSR y sentí el nexo de mi propia experiencia, la perfecta conjunción de mi operar basado en la ciencia y mi aproximación experiencial a las técnicas contemplativas.
Desde la práctica personal de mindfulness en mi vida cotidiana, siento que vivo una vida más sencilla y a la vez más auténtica, aflorando la mejor versión de mi misma.
Convencida de los sabios recursos internos que todos tenemos, me apasiona compartir experiencias transformadoras desde espacios facilitadores. Impartir programas MBSR me pone al servicio de los demás, colaborando de algún modo, en el descubrimiento transformador hacia una vida menos exigente y más plena.
Estudios y/o Profesión:
- Ingeniera Técnica Textil – Terapeuta de Shiatsu i Moviment – Instructora de Qi Qong Terapéutico – Terapeuta Floral
- Curso Practicum MBSR, realizado: Enero 2018 con Andrés Martin Asuero y Sylvia Comas
- Curso MBSR como observador-participantes realizando: Mayo 2018 con Sylvia Comas
- Impartición del primer programa MBSR de 8 semanas: Octubre – Noviembre 2018 en Sant Boi
- Curso Capacitación o TDI en MBSR, realizado: Marzo 2019 con Andrés Martín Asuero y Amaia Helguera
- Programas MBSR de 8 semanas impartidos
- Octubre y Noviembre 2018 en Sant Boi
- Otras intervenciones de Mindfulness realizadas
- Taller “Conectando con el Mindfulness” Marzo 2018
- Grupo de iniciación a la Meditación “lunes de meditación” Mayo’18 – Junio’19
- Retiro de Silencio de 1 día Junio’19
- Taller “Conectar con el cuerpo desde el Mindfulness” dentro del seminario de fin de semana del Centro de Yoga Namasté Junio’19
- Ultimo retiro de Mindfulness
- Retiro de 7 días en tradición Vipassana con Bob Sthal y Sylvia Comas en Agosto 2018 (Solius- Girona)
- Asistencia a las primeras Jornadas de Mindfulness para una Vida Consciente organizadas por la Asociación de Instructores de Mindfulness en octubre 2018
- Asistencia al grupo de meditación quincenal con Sylvia Comas (Mindfulness con corazón) en edición de invierno (enero – marzo’18) y edición de primavera (mayo – junio’19)
- Asistencia al Taller Introducción Mindfulness y Compasión con Sylvia Comas Junio’19