Descripción del proyecto
Cristina García Villar
Llevo veintidós años en el mundo del Derecho, acompañando a equipos humanos, mediando en conflictos y liderando proyectos directivos.
Agradezco a esta profesión la experiencia que me ofrece y la oportunidad de estar experimentando diariamente, en uno de los mejores “laboratorios de la vida” que conozco. En realidad, ha sido el puente para poder reencontrarme a través del descubrimiento de lo que me apasiona y tiene sentido para mí: acompañar a las personas a comprenderse para aliviar y afrontar su sufrimiento.
Desde que en 2016 entro en contacto con la meditación, no he dejado de practicarla de forma diaria. Ha sido y sigue siendo la forma más salvaje de auto conocerme y el camino para aprender a comprenderme, cuidarme e inspirarme.
Adoro el silencio, las conversaciones profundas, caminar por la montaña, sentarme frente al mar mirando al horizonte, la lectura, el peregrinaje interior y aprender cada día algo nuevo. Asombrarme.
Instructora en Mindfulness–MBSR (Mindfulness-based stress reduction) acreditado por el Instituto esMindfulness, formada en Inteligencia Emocional y Liderazgo por EAE Business School, Coach ACC ICF, Certificada en Coaching por Valores según metodología de Simon Dolan, Certificada en los modelos Bridge, Sikkhona Equipos y Sikkhona Coaching, Certificada en Leadership Circle.
Nivel de formación
- Curso Practicum MBSR, realizado (fecha e instructor): Enero 2021 con Amaia Helguera del Instituto esMindfulness
- Curso MBSR como observador-participante realizado: Mayo 2021 con Andrés Martín Asuero – Febrero 2022 con Teresa Oller
- Impartición del primer programa MBSR de 8 semanas (fecha y lugar y nº asistentes): Mayo 2021-Junio 2021, Barcelona, 7 personas
- Curso Capacitación o TDI en MBSR, realizado: (incluir certificado de acreditación) Enero-Abril 2022, en esMindfulness con Amaia Helguera
- Último retiro de Mindfulness (tradición, duración, instructor y fechas (…)
13-18 de abril de 2022 en Paramita con el Lama Rinchen Gyaltsen, del Linaje Sakya - Otras actividades de formación profesional realizadas en Mindfulness como asistente: MSC con Luis Gregoris en Noviembre 2021, CCT con Gonzalo Brito en Mayo 2022