Descripción del proyecto

Birgit Heuts

Estoy especialmente interesada en:

  • Integración del Mindfulness en las organizaciones

Ofrezco el Mindfulness en el ámbito empresarial como actividad que previene y disminuye los factores psicosociales (causantes del estrés laboral), ayudando a las empresas a reducir las tasas de absentismo laboral y a las personas adaptarse a los cambios y mejorar la gestión de los factores estresantes tanto en el ámbito laboral como personal.

  • En compartir e instruir el Mindfulness con personas que desean descubrir los beneficios del mismo y aprender las técnicas de atención plena. Aportar conocimiento a las personas con el objetivo de cuidar la salud y el bienestar.

Mi primer contacto con la meditación tuve hace más de 20 años en la práctica de Hatha Yoga.

Impartiendo el MBSR he apreciado en las personas la toma de consciencia de que los cambios son inevitables y que la aplicación de las técnicas del Mindfulness como la meditación, ayuda gestionar sus emociones y desarrollar mayor resiliencia. Facilitando con este programa una herramienta eficaz para la gestión del estrés y adquisición de un alto autoconocimiento.

Estudios y/o Profesión:

  • Diplomada en enfermería (AKH Viersen – Alemania)
  • Instructora del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) del Dr. Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachusetts, acreditada por el Instituto esMindfulness de Barcelona.
  • Coach profesional y corporativo; Máster Coaching Integral © acreditado por ASESCO: Instituto superior de coaching (Motivat)
  • Técnica superior en prevención de riesgos laborales (CEAM)
Nivel de formación:
  • Curso Capacitación o TDI en MBSR, realizado març-abril 2019 Andrés Martin y Amaia Helguera
  • Curso Prácticum MBSR, realizado (fecha e instructor): enero 2018 (Instituto esMindfulness Andrés Martin)
  • Curso MBSR como observador-participantes realizando (fecha e instructor): abril 2018 (Instituto esMindfulness Andrés Martin)
  • Impartición del primer programa MBSR de 8 semanas (fecha y lugar) enero-marzo 2019, Pineda de Mar.
Actividades realizadas el año pasado
  • 2 Programas Reducción de estrés con Mindfulness (Metodologia MBSR) en empresa: programado para septiembre 2019
  • 1 Programa MBSR : programado para septiembre 2019
  • Programas MBSR de 8 semanas impartido 1 Y nº asistentes 12
  • Otras intervenciones de Mindfulness realizadas, 6 sesiones orientativas Y un total de 70 asistentes.
Otras Actividades de formación profesional realizadas en Mindfulness como asistente
  • Ultimo retiro de Mindfulness (Instituto esMindfulness, Veciana, 5 dias, diciembre 4 al 8 )
  • Jornada instructores Mindfulness 2018 BCN (organizada por la Asoc. MBSR)
  • Taller Burbujas de la paz (2018 Instituto es Mindfulness- Sylvia Comas)
  • Retiro 7 días (2017- Solius esMindfulness)
  • MBSR 8 semanas (2017 instituto esMindfulness- Carles Ruiz Feltrer)

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