Descripción del proyecto
Ania Savina
Mi primer contacto con mindfulness fue a través del programa MBSR en el 2019, produciendo un cambio de 360º en mi manera de ver y vivir la vida.
En mi vida personal practico mindfulness y meditación zen.
Graduada en Administración y Dirección de Empresas y Licenciada en Relaciones Internacionales, desarrollé mi carrera profesional dentro del mundo organizativo, en los departamentos de comercio exterior.
Complemento mindfulness con otras áreas en las que estoy formada: inteligencia emocional, comunicación consciente y técnicas de respiración. Soy Coach de Respiración por Yoga’s Teachers College con formación extensa en CNV (Comunicación NoViolenta), filosofía y práctica basada en la empatía y compasión.
Fundadora “Mindfulme”: talleres y formaciones en mindfulness, MBSR y Comunicación Consciente.
Co-fundadora de la asociación “Medita Conmigo”: proyecto solidario que se creó con el objetivo de acercar la meditación y mindfulness a cualquier persona, independientemente de lugar, nivel educativo o adquisitivo.
- MBSR, Mente Feliz, Lorena Irribaru, 2019
- MBSR, EsMindfulness, Teresa Oller, 2020
- Formación en Neurosomatic Mindfulness, online, Heart Mind Institute, EEUU, 2020
- Practicum de Instructores de Mindfulness, Barcelona, 2020 (Instituto ESmindfulness)
- Retiro zen de 7 días, agosto 2020 (con Luís Nansen, Dojo Zen Kanon)
- MBSR - Instituto EsMindfulness (como observador-participante), 2020
- Retiro mindfulness de 5 días (Instituto EsMIndfulness)
- MBSR impartido en Barcelona (2020)
- MsC (Mindfulness y Autocompasión) con Marta Alonso, 2021
- TDI Capacitación Instructores MBSR, 2021 (Instituto EsMindfulness)
Formación en Neurosomatic Mindfulness, Heart Mind Institute, EEUU, 2020
Practicum de Instructores de Mindfulness, Barcelona, 2020
Retiro zen de 7 días, agosto 2020
MBSR - Instituto EsMindfulness (como observador-participante), 2020
Retiro mindfulness de 5 días
MBSR impartido en Barcelona (2020)
TDI Capacitación Instructores MBSR, 2021
Retiro zen de 7 días, agosto 2021