Descripción del proyecto

Ana Martínez Encinas

El haber vivido desde muy joven situaciones profundamente dolorosas, me llevó a descubrir distintas técnicas y disciplinas orientales entre ellas: Meditación, Yoga, Reiki, que me permitieron desarrollar resiliencia. Practicante de meditación desde los 23 años.

Todo ello despertó mi vocación para servir a las personas y facilitarles distintas herramientas para trabajar su desarrollo y bienestar; entendiendo a la persona como una unidad y haciéndole responsable de su propio equilibrio.

Desde entonces estoy impartiendo formaciones, talleres y clases de relajación, meditación, reiki, Mindfulness y acompañamiento en coaching.

Me gustaría poder conocerte y acompañarte para que puedas alcanzar objetivos de salud de manera integral, en un corto periodo de tiempo. Pongámonos manos a la obra en el proceso de construcción consciente de la "mejor versión de tu Vida".

  • Diplomada en Ciencias Empresariales
  • Máster en Coaching Personal, Ejecutivo y Empresarial
  • Máster en profesional en Mildfulness
  • Postgrado en Programación neurolingüística (PNL)
  • Instructora acreditada en Mildfulness MBSR
  • Instructora de Yoga y Pilates
  • Terapeuta de Shiatsu y Quiromasajista.

Nivel de formación

  • Curso Practicum MBSR: Septiembre 2018 - Andrés Martín y Amaia Helguera
  • Curso MBSR como observador-participante: Septiembre 2018 (Nieves Barredo)
  • Impartición primer programa MBSR: Dos formaciones en 2018 (10 y 9 participantes) y una en 2019 (10 personas)
  • Curso de capacitación o TDI en MBSR: Agosto 2020, Andrés Martín y M. Teresa Oller

Actividades realizadas

  • Desde la finalización de mi formación he impartido varios Programas MBSR de 8 semanas al año y otras intervenciones de Mindfulness, talleres semanales, en distintos centros de Bizcaia y León.
  • En meditación he realizado varios retiros cortos y retiros de una semana de duración, según la tradición Vipassana.

En mi filosofía de vida es imprescindible la meditación, el yoga y las prácticas de Mindfulness.

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