Descripción del proyecto
Ana Martínez Encinas
El haber vivido desde muy joven situaciones profundamente dolorosas, me llevó a descubrir distintas técnicas y disciplinas orientales entre ellas: Meditación, Yoga, Reiki, que me permitieron desarrollar resiliencia. Practicante de meditación desde los 23 años.
Todo ello despertó mi vocación para servir a las personas y facilitarles distintas herramientas para trabajar su desarrollo y bienestar; entendiendo a la persona como una unidad y haciéndole responsable de su propio equilibrio.
Desde entonces estoy impartiendo formaciones, talleres y clases de relajación, meditación, reiki, Mindfulness y acompañamiento en coaching.
Me gustaría poder conocerte y acompañarte para que puedas alcanzar objetivos de salud de manera integral, en un corto periodo de tiempo. Pongámonos manos a la obra en el proceso de construcción consciente de la "mejor versión de tu Vida".
- Diplomada en Ciencias Empresariales
- Máster en Coaching Personal, Ejecutivo y Empresarial
- Máster en profesional en Mildfulness
- Postgrado en Programación neurolingüística (PNL)
- Instructora acreditada en Mildfulness MBSR
- Instructora de Yoga y Pilates
- Terapeuta de Shiatsu y Quiromasajista.
Nivel de formación
- Curso Practicum MBSR: Septiembre 2018 - Andrés Martín y Amaia Helguera
- Curso MBSR como observador-participante: Septiembre 2018 (Nieves Barredo)
- Impartición primer programa MBSR: Dos formaciones en 2018 (10 y 9 participantes) y una en 2019 (10 personas)
- Curso de capacitación o TDI en MBSR: Agosto 2020, Andrés Martín y M. Teresa Oller
Actividades realizadas
- Desde la finalización de mi formación he impartido varios Programas MBSR de 8 semanas al año y otras intervenciones de Mindfulness, talleres semanales, en distintos centros de Bizcaia y León.
- En meditación he realizado varios retiros cortos y retiros de una semana de duración, según la tradición Vipassana.
En mi filosofía de vida es imprescindible la meditación, el yoga y las prácticas de Mindfulness.