El instructor de Mindfulness-MBSR explica que su nuevo libro aborda la reducción de estrés desde una perspectiva accesible y experimental, y ofrece ejemplos y aplicaciones para la vida cotidiana.

Formado en nutrición y salud pública, este instructor de MBSR explica cómo el mindfulness le ha ayudado a superar algunos episodios de la vida en los que ha sentido ansiedad y tristeza.

El presidente de la APIM explica la importancia de saber gestionar las limitaciones, el estrés y las frustraciones para poder sacar lo mejor de cada uno y rentabilizar al máximo el talento mediante la práctica de la atención plena.

Tras trabajar durante más de 20 años en la mejora del medio ambiente y de las condiciones laborales de sus compañeros de trabajo, dejó su empleo en la industria para dedicarse a la conciencia plena y a servir a las personas que lo puedan necesitar.

Tras trabajar muchos años como ejecutivo de grandes multinacionales, este instructor quiere llevar los beneficios del Mindfulness-MBSR a las organizaciones empresariales para mejorar su eficacia y aumentar el bienestar personal de directivos y trabajadores.

Teresa Oller, instructora certificada de MBSR, ha sido pionera en el desarrollo de cursos online de Mindfulness en castellano y ahora es una de la impulsoras del programa Maternalmente, dirigido a mejorar el bienestar de las mujeres embarazadas y de sus bebés

Dominik Ley, instructor de Mindfulness-MBSR y de Search-inside-yourself (un programa de liderazgo desarrollado en Google que entrena la inteligencia emocional), encabeza un proyecto para extender la práctica de la atención plena a las organizaciones.

La Fundación Galatea, creada en el año 2001 por el Consell de Col·legis de Metges de Catalunya, ha publicado en su canal de YouTube una entrevista con el presidente de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR, Andrés Martín Asuero.

Mónica Arús es licenciada en Historia del Arte, instructora de MBSR y practicante de yoga desde hace más de 20 años. En este vídeo, Mónica, que trabajó muchos años en el sector cultural, explica cómo ha dado un vuelco a su vida y ahora está centrada en el Mindful-yoga.

Patricia Vallés es psicóloga, instructora de Mindfulness-MBSR y practicante de yoga. Compagina su labor como instructora con la docencia y, como gran amante de la naturaleza y de los baños de bosque, ofrece algunas de sus terapias en la sierra de Collserola.

Juliane Echternkamp es coach es instructora de Mindfulness-MBSR especializada en Mindful Leadership. De origen alemán, lleva la mitad de su vida viviendo en la localidad catalana de Sitges, por lo que se considera sitgetana de adopción. Una de sus grandes vocaciones es la enseñanza, porque le apasiona el trato con otras personas. [...]

Hoy nos hacemos eco de un reportaje de la revista Cinemania, en el que se recogen cuatro documentales sobre meditación. De hecho, en la publicación aparecen cinco, pero uno de ellos, ‘Yo soy (I Am)’, dirigido por Tom Shadyac, ya no está disponible en Netflix. Entre los que todavía se pueden encontrar en las [...]

Antoni Lacueva es un instructor de Mindfulness-MBSR veterano. De hecho, es de la primera hornada de instructores que se formaron con Andrés Martín Asuero, con quien también comparte su formación como biólogo. Una carrera científica que ha complementado siempre con su dedicación a la formación y un genuino interés por las personas [...]

Una investigación médica ha vuelto a confirmar científicamente los beneficios de la meditación para el bienestar y la salud de las personas. El estudio, realizado por el doctor 𝗩𝗶𝗷𝗮𝘆𝗲𝗻𝗱𝗿𝗮𝗻 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮𝗻, especialista del Departamento de Neurociencia de la Facultad de Medicina de la 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗶𝗱𝗮 (EEUU), se ha centrado en personas que [...]