El instructor de Mindfulness-MBSR explica que su nuevo libro aborda la reducción de estrés desde una perspectiva accesible y experimental, y ofrece ejemplos y aplicaciones para la vida cotidiana.

Formado en nutrición y salud pública, este instructor de MBSR explica cómo el mindfulness le ha ayudado a superar algunos episodios de la vida en los que ha sentido ansiedad y tristeza.

El presidente de la APIM explica la importancia de saber gestionar las limitaciones, el estrés y las frustraciones para poder sacar lo mejor de cada uno y rentabilizar al máximo el talento mediante la práctica de la atención plena.

Tras trabajar durante más de 20 años en la mejora del medio ambiente y de las condiciones laborales de sus compañeros de trabajo, dejó su empleo en la industria para dedicarse a la conciencia plena y a servir a las personas que lo puedan necesitar.

Tras trabajar muchos años como ejecutivo de grandes multinacionales, este instructor quiere llevar los beneficios del Mindfulness-MBSR a las organizaciones empresariales para mejorar su eficacia y aumentar el bienestar personal de directivos y trabajadores.

Teresa Oller, instructora certificada de MBSR, ha sido pionera en el desarrollo de cursos online de Mindfulness en castellano y ahora es una de la impulsoras del programa Maternalmente, dirigido a mejorar el bienestar de las mujeres embarazadas y de sus bebés