FACILITA: Sylvia Comas

FECHAS Y HORARIO:
Del 24 al 27 de julio de 2020.

PRECIO:

225 € + alojamiento y pensión completa

77 € individual x día
69 € doble compartida x día
IVA y Tasa incluido. Se pagará directamente a la casa.

Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de solicitud.

Más información: Mindfulness con Corazón.

3 días para hacer hacer una pausa y cuidarse, practicando la amabilidad

Para personas que ya tienen experiencia de meditación Mindfulness, habiendo realizado un programa MBSR o MBCT, y quieren profundizar en la práctica del silencio.

Este retiro de meditación en silencio se enfocará principalmente en nutrir la cualidad de la bondad amorosa, cultivando una presencia amable de corazón, mente y cuerpo en cada momento. Gracias a ello, aprendemos a conocer nuestra experiencia con una actitud de cuidado incondicional que va más allá de nuestras limitaciones habituales y patrones de auto-exigencia, lo cual despierta una mayor aceptación de nosotros mismos y de los demás, y, como consecuencia una experiencia de mayor bienestar y armonía.