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FACILITASylvia Comas

FECHAS Y HORARIO:
Del 27 al 30 de agosto de 2020.

PRECIO:

395 € + alojamiento y pensión completa

Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de solicitud.

Más información: Mindfulness con Corazón.

 

3 días para hacer hacer una pausa y cuidarse, practicando la amabilidad

Para personas que ya tienen experiencia de meditación Mindfulness, habiendo realizado un programa MBSR o MBCT, y quieren profundizar en la práctica del silencio.

Este retiro de meditación en silencio se enfocará principalmente en nutrir la cualidad de la bondad amorosa, cultivando una presencia amable de corazón, mente y cuerpo en cada momento. Gracias a ello, aprendemos a conocer nuestra experiencia con una actitud de cuidado incondicional que va más allá de nuestras limitaciones habituales y patrones de auto-exigencia, lo cual despierta una mayor aceptación de nosotros mismos y de los demás, y, como consecuencia una experiencia de mayor bienestar y armonía.