Profesorees: Eva Escolà Sala

Organiza: Con Plena Conciencia

Fechas y Horario:
⦁ Miércoles 2 de octubre de 19:00 a 21.30

Lugar:
CENTRO YOGANET C/ Sardenya, 202 08013 Barcelona

Descripción destacada:
Es un programa psico-educativo que durante 8 semanas entrena y cultiva la conciencia plena o mindfulness de manera a que cada participante pueda desarrollar Resiliencia cultivando recursos internos con los que afrontar de forma eficaz el estrés, el malestar o el dolor. Para aprender a responder en vez de reaccionar a los desafíos.

El programa se reparte en 8 sesiones de 2 h y media más una sesión de práctica intensiva y grupal de 8h, realizando un total de 30 horas.
El MBSR requiere de la participación en una sesión inicial orientativa previa y obligatoria de 1,5 horas donde se explica el programa en profundidad, ya sea presencial o bien en formato online.

Precio: 350€

⦁ Para las inscripciones que se realicen antes del 15 de septiembre tendrán un precio de 290€

Para este programa se incluye: 
⦁ 3 CD’s o mp3 con ejercicios de prácticas guiadas (castellano o catalán)
⦁ El libro “Mindfulness Práctico” de Carles Ruiz-Feltrer
⦁ Información necesaria para las prácticas diarias en casa