Teresa Oller es instructora certificada de Mindfulness y MBSR. Trabaja en el Instituto esMindfulness de Barcelona desde el año 2015 impartiendo cursos de reducción de estrés tanto en formato presencial como en formato online.  De hecho, en ese año construyó uno de los primeros programas online de MBSR en castellano que se ofrecieron en el mundo.

La otra rama de sus especialidades son los programas de Mindfulness de maternidad y de crianza consciente. En este vídeo, Teresa nos explica cómo se inició en el Mindfulness y detalla las particularidades del programa Maternalmente, dirigido a las mujeres embarazadas, que está impulsando en la actualidad.

La instructora explica que, a través del estudio IMPACT, realizado en colaboración con el Hospital Cínic y el Sant Joan de Dèu de Barcelona, han demostrado que practicar Mindfulness durante el embarazo contribuye a la salud del bebé y de la mamá.