Mónica Arús es licenciada en Historia del Arte, con estudios de danza e interpretación, y con un Postgrado en Relaciones Laborales por la UOC, y ha desarrollado la mayor parte de su trayectoria profesional en el sector cultural, ocupando cargos directivos y gerenciales en varias instituciones.

Practicante de yoga desde hace más de 20 años, se ha formado como profesora por la Sivananda Yoga Vedanta Academy y por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY).

En el año 2019 empezó a formarse como instructora de Mindfulness-MBSR para profundizar en la meditación y orientarse profesionalmente a acompañar a las personas y organizaciones a mejorar su salud y bienestar a través de programas de yoga y mindfulness.

En este vídeo, esta instructora de Mindfulness-MBSR nos cuenta los grandes cambios que ha introducido en su vida personal y laboral, y cómo está llevando a cabo su proyecto para difundir el Mindful-yoga.