La alimentación consciente es uno de los aspectos del Minfulness que más se ha extendido en los últimos años. Ser conscientes de cómo nos alimentamos, cuáles son las sensaciones y necesidades de nuestro cuerpo y qué tipo de emociones y comportamientos tenemos a la hora de comer es de vital importancia para mantener unos hábitos de vida saludables. La Instructora Acreditada en el programa ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) Mertxe Eiguren explica en este vídeo en qué consistirán los dos talleres y el almuerzo consciente que guiará en el transcurso de las II Jornadas Mindfulness para una vida consciente que se celebran en Sevilla del 25 al 26 de octubre del 2019. Para más información e inscripciones.